Liebe Kinder!

Hier seht Ihr die beiden Schauspielerinnen Luisa und Julia, wie sie den Ernährungssong im Tonstudio in Köln einsingen.

Ihr könnt Euch den Song hier schon anhören, bevor Luisa und Julia ihn vielleicht in Eurem Klassenzimmer performen werden.


Viel Spaß!!!
 

Der Ernährungssong zum Mitsingen!

Willkommen im Restaurant LA VITAL

 

Hier seht Ihr eine kleine Filmszene, die wir uns für Euch ausgedacht, geprobt und gefilmt haben. Zwei Nährstoffe spielen hier eine besondere Rolle. Ob es noch andere Nährstoffe gibt und ob alle gleich wichtig für unseren Körper sind, erfahrt Ihr im Theaterstück.

 

Die Ernährungspyramide

Vielleicht habt Ihr von der Ernährungspyramide schon einmal gehört. Die Pyramide wird naturgemäß nach oben hin immer spitzer und hat dadurch im oberen Bereich immer weniger Platz.

Die unterschiedlichen Lebensmittel sind in einer bestimmten Menge für unseren täglichen Bedarf empfehlenswert und so sind sie auch in der Ernährungspyramide angeordnet. In der Pyramide ist unten am meisten Raum und dort ist das Gemüse angesiedelt. Denn von Gemüse können wir am Tag eigentlich so viel essen wir wir wollen. Das ist richtig gesund, denn es enthält kein Fett und keinen Zucker, dafür aber viele Vitamine und Mineralstoffe.

Und wie sollte es anders sein? Ihr könnt es Euch sicherlich schon denken?

Süssigkeiten und z.B. Chips haben ihren Platz ganz oben in der Pyramide, denn von diesen Leckereien sollten wir am besten nicht viel essen.

Sie enthalten meistens viel Zucker und Fett und haben dadurch viele Kalorien.

 

Im Gorilla-Ernährungstheater erfahrt Ihr viel über die verschiedenen Nährstoffe in den Lebensmitteln.

Denn es gibt natürlich richtig gute Lebensmittel, die richtig satt machen und richtig gute Energie liefern!

 

Das sind die Wahlplakate der Supernährstoffe. Am Vorabend der Wahl zum nächsten Supernährstoff treten sie in einer Talkshow gegeneinander an.

Die Nährstoffhelden

Die hier abgebildeten Comicfiguren Carbo, Proti, Fatso, Vita-Man und Minerata sind nicht nur Nährstoffe in unserem Essen, sondern auch fünf Comic-Helden, die im Gorilla-Ernährungstheater zum Leben erweckt werden. Die sympathischen Fünf vertreten jeweils einen Nährstoff und stellen Heldenhaftes mit unserem Körper an. Carbo, Proti, Fatso, Minerata und Vita-Man erklären Euch, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und warum wir sie brauchen. Ihr erfahrt, wie sich die Kräfte der Nährstoffe auf unseren Körper auswirken und was passiert, wenn sie nicht im Einsatz sind.

VITA-MAN live und in Farbe!

Obst und Gemüse der Saison

Im Gorilla-Ernährungstheater sitzt Julia im Restaurant der Vitamine und Mineralstoffe an einem Tisch und wird von dem französischen Kellner bedient.

 

Auf diesem Teller stellen wir Euch nun hier auf unserer Internetseite regelmäßig eine reichhaltige, regional angebaute und somit auch saisonale Gemüse- oder Obstart vor. Das bedeutet, dass sie im jeweiligen Monat auch in unserer Nähe wächst und geerntet wird. Sie wird dann verstärkt im Supermarkt oder auf dem Markt angeboten und hat kurze Transportwege und Kühlzeiten hinter sich.

 

Hier geht`s zu den regionalen Köstlichkeiten!

Vorschläge für Dein Pausenbrot!

Die Schule stellt an jedem Schultag Anforderungen an Deinen Körper. Dein Kopf arbeitet ganz schön, wenn Du Matheaufgaben löst oder eine Geschichte schreibst. Und im Sportunterricht sind Deine Muskeln gefordert.

Damit Du nicht müde und erschöpft bist und Dir die Aufgaben in Schule Spaß machen, ist es wichtig, dass Du in der Pause etwas isst und am besten etwas, was viele verschiedene Nährstoffe enthält.

Ein Pausenbrot kann ganz schön langweilig werden, wenn es jeden Tag das Gleiche ist! Deswegen stellen wir Euch in den nächsten Wochen einige Pausenbrote vor, die wir für Euch zubereiten und fotografieren. Diese Pausenbrote essen wir selbst gerne und nehmen sie auch mit zur Arbeit. Wenn Du Lust hast, kannst Du sie gerne nachmachen und probieren, denn wir erklären Dir, wie man sie macht.

 

Vorschläge für Dein Pausenbrot!

Wir haben Materialien für Euren Unterricht entwickelt, die Euren Lehrerinnen und Lehrern vorliegen.

Mit unseren Arbeitsblättern und Vorschlägen könnt Ihr alle Wissensinhalte aus dem Theaterstück nochmal im Unterricht durchgehen.

Einige Arbeitsblätter stellen wir Euch hier zum Ausdrucken und Bearbeiten zur Verfügung. Viel Spaß dabei!

Wodurch verliert mein Körper Wasser?
Wasserquiz.pdf
PDF-Dokument [206.8 KB]
Dein Körper braucht Wasser!
Dein Koerper braucht Wasser.pdf
PDF-Dokument [607.4 KB]
Eine Woche voller gesunder Getränke!
Trink-Tagebuch.pdf
PDF-Dokument [30.8 KB]
Verbinde die Lebensmittel mit den richtigen Nährstoffhelden!
Lebensmittel zuordnen.pdf
PDF-Dokument [463.0 KB]
Proti, Fatso, Carbo, Vita-Man und Minerata zum Ausmalen
Helden.pdf
PDF-Dokument [822.5 KB]
Kreuzworträtsel
Kreuzwortraetsel.pdf
PDF-Dokument [847.6 KB]
Sortiere die folgenden Begriffe zu den richtigen Nummern!
Lebensmittelgruppen in der Pyramide.pdf
PDF-Dokument [443.9 KB]
Sortiere die folgenden Begriffe zu den richtigen Nummern!
Naehrstoffe in der Pyramide.pdf
PDF-Dokument [462.2 KB]
Findest du die Fehler?
Pyramide mit Fehlern.pdf
PDF-Dokument [451.3 KB]
Welche Tiere kennst du?
Haustiere und:oder Nutztiere.pdf
PDF-Dokument [354.0 KB]
Verschiedene Ernährungsformen werden beschrieben
Verschiedene Ernaehrungsformen.pdf
PDF-Dokument [71.8 KB]